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道家养肾功法之引火归源法
2021-03-05 20:34:43 505
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    点按涌泉即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。

    涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。

    最重要的能把平时节省下来的“钱”肾精存到银行里。换句话说就是固肾。


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